剛剛一起去跑步運動👍 亞歷好棒👍跑了800公尺👍 之後自己騎腳踏車玩❤️等我和爸爸❤️ 跑完再和我們一起拉筋👍 亞歷爸很開心❤️兒子陪伴他一起❤️...

快樂星期天就是晨起運動後，跟好友一起小旅行！先到「海角一樂園」品嘗美式料理，推薦這裡的炸魚薯條、辣雞翅、牛排，但飲料與甜點個人覺得普通，餐廳戶外座位區視野很好，正好看到北海岸國際風箏節的作品翱翔天際...

最近很認真！ㄧ週上兩次健身課😁💪🏻 健身後除了好好拉筋，回家我絕對必用筋膜槍呀～ 好好舒緩肌肉，隔天酸痛感真的會改善很多哦 入手筋膜槍前真的看了好多款 最後決定選美國 #HOMEDICS專業級無線筋...

我能了解最近大家其實蠻恐慌的，確實這一次的疫情非比尋常的嚴重！但是，與其從焦慮的視野來看這個世界性大流行病何時結束，不妨試著放鬆你的心，試著讓內心平靜和放鬆～🙏 而更重要的是，我們要學習如何提振陽氣，...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

【戳破民進黨吹的經貿牛皮，郭懂】 昨天我們的行政院長蘇貞昌先生，連續透過網路社群發文，向大家報告過去半年的農產品，特別是水果外銷創佳績，突破歷史新高，幫我們的農民朋友賺了不少外匯。底下陳其邁副院...

【強心先強筋】兩招小腿拉筋還能排下肢水腫！ 小腿是第二個心臟，小腿僵硬，也會讓腳踝僵硬，不僅老年人可能因此跌倒造成重大傷害，正常健康的成人一旦腳踝肌肉僵硬，走路姿勢產生了偏移，會讓肌肉和骨骼無法正常...

真心的覺得 如果適當的運動加上健康的飲食 可以讓人結實勻稱變漂亮 那適當的運動加上適度的按摩 就能更更更更更漂亮了^__^ 最近運動的很勤 每天都等不及身上的痠痛感結束 就又再增加上...

女生可以不運動，但是不可以不 ＃拉筋～ http://healthylives.tw/article/1445 「延伸閱讀」 瘦身、拉筋、強化脊椎，三種功效一次滿足的「神奇瑜珈」，完美腹肌就靠這6招...

還在飯店隔離期間就收到 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 的訊息，為我們麟洋各準備了一台按摩椅，祝賀我們在這次奧運奪得金牌! 回到家嚇了一跳!真的很大一台，謝謝高島的貼心，這對我們運動員回到家中還...