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維他命b群 在 EP #16: 媽媽創業|育兒生活這麼忙,三個方法讓全職媽媽、職業婦女能維持好體力、提升工作生產力,媽媽健康全家人都健康 的影片資訊

大家好我是工程師媽咪Jean,今天跟大家分享,媽媽是如何自己帶兩個小孩,在忙翻天的狀態下來能維持電力十足,提高生產力的三個方法: 方法1:睡的多不如睡的深 方法2:規律運動,訓練肌力 方法3:飲食均...

維他命b群 在 54. 桂圓紅豆紫米粥 | 冬天・小雪 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious 的影片資訊

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