🌱哈囉大家好 我是喬伊～ 各位在疫情期間的訓練是不是跟我一樣到處缺氧呢？😆 真的很傷腦筋，雖然知道戴口罩訓練也有好處，但我有點沒辦法哈哈哈哈哈 休息時間就要拉長了～ 希望你們會喜歡💖 『xexymix...

香港本地遊中西區尋找僅存英國製渠蓋 19歲狂迷用6年走遍香港做紀錄 總會在你附近的除了便利店，其實還有渠蓋。平時盡情踐踏，你當它是草，卻有人當它是寶。19歲剛入讀浸大修讀視覺藝術的郭晉晴（怪獸），就以...

👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 每日必備~保持青春逆齡回春~現代人工作忙碌壓力大，容易全身僵硬難放鬆，平時要怎麼在家裡適度的伸展跟放鬆呢？雨揚老師親自示範「一字馬...

柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？ 認為自己太僵硬，再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處？ 直劈腿離我好遙遠，一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態，任何人都應該保有適當的身體活動度。 無論...

習近平最初豪言「以牙還牙」，美國發動貿易戰，擊殺中興，孤立華為，拉孟晚舟，才要劉鶴「割地賠款」。港鐵撞車、「豆腐沙中線」醜聞、林老師跳樓悲劇、王賢誌歡樂滿東華式把事情告一段落、教育官僚漠不關心... ...

港珠澳大橋通車，東涌淪陷。香港在大躍進！林鄭政府高舉三面紅旗，新聞、創作、言論自由，一夜消失，香港作為一個國際開放城市的身份，正式落幕。「解放軍駐港部隊」，離營到郊野公園做義工，港府事前完全不知情。「...

之前的貼地大字馬學到了嗎？ 這次教你們挑戰站立式大字馬 除了對身體有很多好處 拍照起上來也很有型的動作? 加油！如果成功了記得告訴我 期待?！ 最近收到很多祝福謝謝:D 也想告訴大家雖然我懷孕了 但也...

上次同大家講到，要練好英文的文筆，就要多看優美的文字，不要把閱讀限於課本，或報紙，或雜誌。應該多找經典文字，讀莎士比亞可以，讀Charles Dickens可以，要像我們學中文讀古文一樣，多讀，多感受...