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關於臥推的評價, 顏寬恒

人生哪,有時就是這樣,面對這個世界,你不能要求對方光明正大,你只能要求自己強大,才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重,是帶著想要陪伴家人更久的心情,但運動這件事情,似乎是會上癮的,不管是跑步機的...

關於臥推椅的評價, 飆捍

新莊館更新我在直播就說過了 在這再講一次 這次會花超過300多萬去更新 新增超過100坪的雙層避震地板 新增美國r牌系統架6個 可深蹲可硬舉可臥推6個位置 新增兩個比賽用r牌臥堆床 新...

關於槓鈴臥推的評價, BBC News 中文(繁體)

「我們絕對不輸(年輕人),你看我們這些年齡大的⋯⋯」說著說著,這位66歲的北京大爺脫掉上衣,展示一身肌肉。 在北京西郊一處老舊小區裡,有一間用自行車棚改造的健身房。推門進去,只見一群北京大爺汗流浹背...

關於臥推重量的評價, 一分鐘健身教室

這是一位美國100歲的人瑞奶奶在練健力,她從91歲開始練到現在,最佳成績是30公斤的臥推與68公斤硬舉。 99.99%的人都適合做重量訓練,如果100歲的奶奶都可以,相信你也沒問題的。...

關於上斜臥推的評價, 輔大金剛狼邱柏學

【阿諾教你打造永不消失的胸大肌】   你有發現你的胸肌會在手舉起來時消失掉嗎?沒注意過的話趕快去照照鏡子。 健美傳奇阿諾的胸肌是眾所公認的"雄偉",今天他將告訴你如果你有這種困擾該如何改善,...

關於臥推椅推薦的評價,

(活動已結束,請勿再留言) (活動已結束,請勿再留言) 這一年的疫情,讓很多朋友因為擔心而無法踏入健身房運動, 這時候,就會開始上網查詢一些可以在居家的訓練與器材。 無奈家裡的空間與預算有限, 想...

關於迪卡儂臥推椅的評價, 台灣迪卡儂

【迪卡儂運動誌|如何挑選重訓椅?🤔 】 你知道重訓椅對健身成效以及訓練安全而言,有多重要嗎? 在重訓椅上除了能臥推槓鈴,還能進行啞鈴划船、核心腹肌訓練等動作,讓你雕塑身形、增加肌肉量。🏋️ 也讓...

關於臥推姿勢的評價, 烏烏醫師

防疫生活兩週多了,大家都有居家運動嗎? 有朋友樂觀地對我說,現在剛好可趁居家放無薪假好好練一波來增肌。 我要直白的說,想要靠居家運動達到增肌,效果其實相當有限。因為不管訓練課表、飲食菜單是什麼,增肌...