親愛的大家,楊定一博士請長庚生技的同仁推廣感恩創作活動已經十來年,也就是因為感恩的功課會為我們帶來最大的轉變,而且是隨時可以做的練習~
試試看,今天面對第一項正事,也許是工作、家事、聯絡別人、動手做一道菜……對自己、對這件事說「謝謝!」用這個感謝,開啟我們的一天。
關於「感恩日」
【上集】當初怎麼會有感恩創作活動?https://bit.ly/3pNhjF6
【中集】踏踏實實,讓感恩化為行動
https://bit.ly/3pKHD2T
【下集】今天,要記得感謝一件事喔~https://bit.ly/3oKjMyM
今天的圖片是從感恩創作得獎作品製作的感恩卡,歡迎大家轉發祝福朋友,讓愛傳遞出去,一點一滴累積匯集成巨大的能量,形成社會「善」的循環。
還有~2021年度感恩創作
http://bit.ly/2OdubC3
收件截止日:2021.3.21,歡迎大家和身邊的朋友一起參與❤️
==
一月,我們完成了「我在-一切都好+30」;二月一日起,讓我們回到最簡單的「我在 +-28」,第一天做喊+-1 (加減1),做幾天就加減幾喔~
「我在+-28」的練習很簡單,熟練了,隨時可以做:在心裡默念「我」,吸氣;吐氣,在心裡默念「在」。可以的話,讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8
關於「我在」的意思,大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看,從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解~
《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台,如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂,那麼,在上面搜尋「楊定一」就可以找到。
或者你也可以在 Spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」,只要是YoYoRock上架的音頻,就是正確的,只是前後會有廣告。
只要有聲書對你是有用的閱讀方式,相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之,多接觸就對了~試試看!
許多朋友會想參加實體活動,在疫情未平、國際旅遊限制仍緊張的情況下,建議大家不需要等到實體活動才投入,而是這裡、現在就可以開始。唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程,不受時空限制,隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M
第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修,進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9
Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送,希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友,請看這裡的TG頻道加入教學喔
→ https://reurl.cc/ra82xy
「applemusic年度回顧」的推薦目錄:
- 關於applemusic年度回顧 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的精選貼文
- 關於applemusic年度回顧 在 不只Spotify 有年度回顧,Apple Music 也有!... - APlusTech 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 [討論] 2021 Apple Music Replay | PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 [討論] Apple Music 2020 回顧- 看板iOS | PTT數位生活區 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 Apple Music 三大音樂串流平台2021 年度回顧你製作了嗎? 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 你最愛的音樂上榜了嗎? Spotify 2021 年度回顧排行榜正式公開! 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 [討論] 2021 Apple Music Replay - 看板WesternMusic 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 [討論] 2021 Apple Music Replay - WesternMusic | PTT Web 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 【讨论】 Apple Music 2020 回顾- iOS板 - WEB批踢踢(PTT) 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 [討論] Apple Music 2020 回顧- ios | PTT數位生活 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 [討論] Apple Music 2020 回顧- 看板iOS - PTT網頁版 的評價
- 關於applemusic年度回顧 在 YouTube Music 再試一次“2020 年回顧” - 熱門分享頁面 的評價
applemusic年度回顧 在 [討論] 2021 Apple Music Replay | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
https://replay.music.apple.com 一年一度的Apple Music Replay來了 ... 8 F 推teaka: AM是不是沒有像Spotify那種做成ig stories式的回顧 12/01 23:43. ... <看更多>
applemusic年度回顧 在 [討論] Apple Music 2020 回顧- 看板iOS | PTT數位生活區 的推薦與評價
如題想必蠻多人都看到有朋友貼出來今年Spotify的年度回顧apple music貌似沒有這個功能但其實是有幫你記錄你今年的音樂記錄 ... ... <看更多>
applemusic年度回顧 在 不只Spotify 有年度回顧,Apple Music 也有!... - APlusTech 的推薦與評價
2020 Apple Music 個人年度回顧登場!如何查看今年自己都聽了哪些歌? - APlus. 最近不少人都在分享自己的Spotify 2020 總回顧 ... ... <看更多>