#做一件馬上能讓你更快樂的事
前幾天,我又跑到圖書館閒晃
一位有點慌張的中年婦女站在電腦旁東張西望
他拉了一位年輕人問:我能問你一些電腦的問題嗎?
年輕人說:抱歉,我不是工作人員
然後掉頭就走
中年婦女把目光轉移到我身上
向我走過來,問了我一樣的問題
我當時心想:他要問什麼?會很難嗎?他會問多久?會佔用我很多時間嗎?
但是過了一秒還是決定幫他
至少先看看他要問什麼吧
後來,他指著電腦上的文件
問我說Word的文字要怎麼置中
Yap! 就這樣,所以我就幫他置中了
前前後後花不到一分鐘
完成後,他用雙手握住我
和我說:你真的是好心人,God bless you
我後來的當天心情真的是特別好
離開後我在想
雖然生活上有很多事都能讓我感到很快樂
但以前的我,對於幫助他人或是教導別人
實在是不怎麼感興趣,甚至覺得很麻煩
根本稱不上喜歡做這件事
以前總覺得:自己也有很多事要忙
沒時間處理這些有的沒的
我很珍惜自己的時間,也滿吝嗇花時間在別人身上
我會想著這樣到底值不值得?我有那麼多想做的事情,這樣是不是浪費我自己的時間?
回想為什麼有這樣的轉變
似乎是這一兩年 待在一個助人為樂的伴侶身邊
我常常看男友見義勇為的幫助別人
他永遠都會為路人hold住門
按著電梯按鈕 直到大家都進來
甚至是去餐廳吃飯 他都會幫忙收碗盤
(收碗盤欸?你去餐廳吃飯吃完會把碗碟在一起,把桌上擦乾淨、把衛生紙丟進垃圾桶嗎??) 記得有次我問他:你為什麼要幫忙收啊?不用收碗不就是來餐廳消費的好處之一嗎?況且我們還要付小費
他想都沒想的就回答我:喔沒啊,我只是單純覺得這感覺滿好的。
當時我突然在想⋯嗯這個人很有趣也很特別
我開始默默觀察他
在紐約的那幾個月
我們都是用地鐵通勤
紐約的地鐵很老舊
手扶梯或電梯故障是常有的事
如果男友看到有人推著娃娃車或行李箱
吃力的扛著重物在樓梯間
他都會二話不說想都沒想的衝上前去幫忙
(有時候老娘正講話講到一半欸啊是跑去哪裡啦)
但我發現一件很有意思的事
每一次
他只要幫人一起把娃娃車扛上階梯
一回頭 他的臉上都會面帶超誇張笑容
整個人閃閃發光 ✨✨ 閃亮亮
到底是發生什麼事呀?
被他耳濡目染了一陣子
我當然也開始體會什麼叫助人為快樂之本
老公說 如果心情不好 去做幾件好事
這是讓自己心情好最快的方式
這也讓我想到前陣子
我在達賴喇嘛的書裡讀到一個有趣的研究
書裡指出人類腦中有四個迴路 分別有四種能力
#1維持正面情緒的能力
#2從負面情緒復原的能力
#3維持專注和遠離迷惘的能力
#4付出和助人及展現慷慨的能力
作者解釋
他很意外大腦中的一大迴路竟然是掌管慷慨與同理心
這也難怪當我們去幫助人 或看到別人幫助其他人時
心情會如此動容
因為我們啟動了腦中的第四迴路
很有趣吧
有時候我會覺得
只要自己心情好
似乎什麼都辦得到
你不用一直讓自己受困在不好的情緒當中
如果你一直不是很開心 又不曉得該怎麼辦的話
試試看幫助一個人吧
從一件很小的事開始
你不用想說 啊我幫助別人是能有什麼好處?
因為這其實是在幫你自己
不信的話試試看吧🙌🏻
而且你還有可能得到god的blessings 啊😂 #星期六快樂
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