Hui’s day in September.
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咖啡、茶等等在食物學原理中有個蠻直接的分類 —— 「嗜好性飲料」,意思就是不喝也不會怎麼樣,完全就是愛不愛的問題哈哈哈哈哈。
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沒錯就是我,有時候喝咖啡不為提神,只因為心情更美麗,漸漸就成為開啟一天的不可或缺。不過因為咖啡因的作用,拿捏不好就有得我受了🙃
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▪️所以徽提醒
每日咖啡因建議攝取量在300mg以內,普遍超商咖啡的咖啡因含量如下:
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拿鐵 160-180mg/中杯,200mg/大杯
美式 200mg/中杯,270mg/大杯
卡布奇諾 178mg
焦糖瑪其朵 166mg
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因此整天大概喝1-2杯中杯以內會是比較理想的,既能神清氣爽也不影響睡眠(讚
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假日的早晨就自己手沖一杯咖啡☕️250毫升的咖啡因含量大概也在160-200mg左右,但更順更香更好喝(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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你最愛什麼咖啡?
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#咖啡 #手沖咖啡 #咖啡因 #飲料 #熱量 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅嗨KIKI生活手記,也在其Youtube影片中提到,後面大素顏有點害羞,希望沒嚇到大家哈哈哈 噢~下集真的很精彩,不是自己在說XDDD 快訂閱!下週收看! 歡迎多交流討論!如果生活中還有什麼好奇的疑點,可以留言告訴我哦~ ✔ 嗨Kiki Facebook:https://www.facebook.com/kikilai77.adventurer ...
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【商品名稱/價格】:大杯冰焦糖拿鐵咖啡 60元
【便利商店/廠商名稱】:萊爾富
【規格/內容物/熱量】:213大卡
【評分】:70
【心得】:
第一口喝起來覺得焦糖香氣蠻不錯的
看糖漿包裝好像就是一般咖啡廳很常見的那款
多喝幾口發現奶味非常重 有在喝焦糖鮮奶的感覺
喝不太出咖啡的味道QQ
整體是順口的
喜歡奶味的人應該會愛 如果想補充咖啡因可以避開XD
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