《實作課程心得分享》
參加實作課程,究竟可以獲得什麼,
這篇文章徵求當事者同意,
匿名分享他們參與實作課的收穫與心得,
如果你對我的整理課程仍有遲疑,
他們可以告訴你答案。
✅顛覆你對整理課程的想像
很高興加入這個課程,
原本以為只是一些收納技巧的學習,
或是收納好物的應用,
但老師用很有系統的方式引導我們,
讓我很驚訝,原來家事整理是可以系統化的!
我開始「面對」自己的家;
其實收穫最大的是學會「面對自己」,
了解自己對物品的需求和檢視自己的內在,
那些莫名(甚至是無感)的執著。
很開心自己開始斷捨離這條路,
我發現自己已經喜歡「整理」這件事,
我想持續不間斷的改變,
一定會讓自己的家更接近自己喜歡的樣子。
~by 小雅
✅擁有源源不絕的整理力
曾經以為的整理是把物品排列整齊,
那我已經是我的原生家庭中做的最好的一位。
百思不得其解的是為什麼我一直在整理一直在整理,
某天在網頁上搜尋簡約收納工具的我,
突然看到一篇文章,主題是:「平面淨空」,
在我照做了之後,像是著魔一樣,
鬼使神差的把客廳收拾一番,
看到空空蕩蕩的桌面竟讓人心情輕鬆愉悅,
隔天的上班時間把敏恩老師的文章全部讀完,
晚上就是實作課,
整理的動力源源不絕。
除了行動上的整理,
心境上也慢慢改變為夠用的簡樸生活
再加上對美的品質品味提升。
雖然課程結束了,我還在努力、學習著。
~by嵐兒
✅重新檢視自己,對未來充滿希望
少量並不是匱乏,
反而多了一份自由,
丟棄和捨棄也不是失去,
反而得到了過往一直被物品佔據的空間!
這些成長和體悟真的很想要再一次好好的感謝敏恩老師,
謝謝您讓我明白整理的美好
和擁有這樣踏實的居家空間是多麽棒的一件事情❤️
未來我希望我的家是一個充滿光影的家,
讓家是一個能夠放鬆沏一杯茶享受午後的光,
這是我此刻對於未來藍圖的想像,
也期許自己能夠成為一個更好的人!
~~by小均
✅家裡變大又變美,贏回一個新家
參加課程是開始,
課程結束又是另一個斷捨離的下一個階段,
我喜歡老師的提點,
而不是直接給答案的方式,
因為這個不是選擇題,
而是一直調整改變的問答題。
收納清理不是只有物品,還有心裡,
不論是工作上,或是家庭裏的,
所以,不停的調整進而達到不浪費,珍惜,
是我最終目標!
至於未來的規劃,
讓家裡變成剛開始的樣子,
沒有多餘的家具,
空間進而變大變清爽!
~~by歆
✅養成好習慣,清爽的家做家事更省力
我不再浪費時間翻箱倒櫃找東西,
因為所有的物品已全部經由檢視分類收納完成,
物品放置處和數量完全可以掌握,不再重覆購買,
只需買一份備品存放即可,荷包著實省下不少。
更發現,其實被捨棄的物品對我們生活上根本
沒有造成任何影響,活動的空間反而更大了。
參與課程,結合極簡與美感的思維,
不但讓家裡變得更清爽更簡約,打掃毫不費力,
下班回家,看到家裡整齊又乾淨,
疲憊的心頓時緩解不少。
閒暇時間變多了,聽聽音樂,看看書,
做做簡單的運動,
悠閒過日的感覺真好。
~~by芳庭
✅可以減肥😂
過往兩三年我常在減肥,
但都失敗,這次居然成功了,
隨著家裡開始整齊,
我亂吃零食的頻率大大降低,
原來以前是沒辦法整理,
不知道怎麼整理,就心情不好亂吃,
其實那是這件事情本身沒有解決,
連帶影響身心,
就像我爸常說書桌亂的人書是唸不好,
家裡亂的人整個氣也會亂。
~By艾米
✅與家人關係變好,情感更緊密
也才真體會到家裡乾淨整齊會影響那麼多層面,
跟女兒關係更緊密,
家裡貓也很放鬆,
東西不像以前永遠要找都找不到,
穿衣的質感氣質的提升,
下班很累回家看到家裡不會像以前會很生氣,
家裡夏天變比較涼電費少了,
因為東西少了空間大了空氣比較流通,
開始期待家裡整理好約朋友來坐坐.....
我覺得好處太多了,
這也是近期做的很正確的決定,
當不會的時候就要找方法,
各行各業都一定有專家可以帶著妳。
~by茶茶
✅檢視自己的內心,找出不安的根源
我就思考為什麼家裡這麼多不須要的物品,
經由一陣子,我找到原因,
因為想要休息一段時間,擔心未來沒有薪水,
所以趁現在有收入趕緊補貨,
不自覺就越來越多物品。
原來,內心的恐慌,會反應在購買方式。
在這個課程中,不僅學到收納方式,
美觀,留白,更進一步認識自己內心。
~~阿力
✅改變購物習慣,不再衝動亂買
想整理家裏的物品,
所以買了一堆有關整理、收納的書,
也買收納籃(盒)但物品太多也不整齊,
看起來還是很糟,
沒多久真的真的又打回原型,
反反覆覆的。
但自從上了老師的課程,
先是從觀念改變了,不再愛亂買,
理解了因為空間有限。
再來是一步一步的慢慢消化整理
收納的方式循序漸進的
慢慢整理也慢慢看到了改變。
「少 即是好」,太中肯了,
光是這概念,影響了我不再隨意亂買,
家裡一堆雜物 也能放手斷捨棄,
上了老師的課 真是 受益無窮,
我將 繼續努力!
~~by美娟
✅改變心境,療癒身心
在敏恩老師的帶領,
不僅僅是課程上有系統的教學,
老師更有超乎常人的專業敏銳度,
可以馬上發現我的問題點,
常讓我茅塞頓開,
不單只是學習到方法,
連在心態上都能有所轉變,
想法改了心情也豁然開朗許多,
感覺動力滿滿。
~~by雯雯
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目前粉專開設的課程有兩個,
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#鹿角蕨板植課程 #中部登場
#植物療癒你的生活
▒ 報名這邊請 ▒
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號外~號外~
勇者要在彰化開課了,端午連假的第一天會在花卉重鎮「田尾」分享鹿角蕨上板,謝謝 綠果庭院 GreenLife Garden 的邀約XD
▒ 日期與時間 ▒
06/25(週四)13:30-16:00
▒ 上課地點 ▒
綠果庭院
彰化縣田尾鄉張厝巷121號(建議走公園路正門口)
https://goo.gl/maps/i9tDthtCyBVyfz4r6
▒ 授課內容 ▒
鹿角蕨介紹與知識分享
植株上板方向辨認
隱藏掛勾製作
上板實作課程
心得分享
▒ 費用 ▒
中部初體驗特價1000元(原價1400元,含基本款二岔鹿角蕨一棵、軟木板材、講師費、介質與資材材料費、場地費)
*現場可另外加購其他鹿角蕨品種
▒ 報名 ▒
特別場次請直接私訊報名
▒ 補充說明 ▒
1.綠果庭院週邊紅虛線可停車,另外「張厝巷」後門有停車格可以停放。
2.報名請私訊植物勇者,滿四人開班 (ΦωΦ) ฅ,開課前三日停止受理報名,如未開課會再另行通知。
3.初生軟木板為天然材料,可提早到現場挑選。
4.主辦單位保留活動更改的權利。
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#植物勇者
#綠果庭院
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實作課程心得 在 植物勇者 Facebook 的最佳貼文
#鹿角蕨上板課程
#植物療癒你的生活
▒日期與時間▒
07/23(四)13:30
07/25(六)11:30
台北報名連結
https://reurl.cc/arZkY3
外縣市加開場次!目標是把足跡踏滿全台XDDD
高雄湖內
08/02(日)13:30 阿金的便秘花園
報名連結 https://reurl.cc/Mve1Dp
新北蘆洲
08/22(六)~8/23(日) 國立空中大學
報名連結(工事中)
新竹風城
08/24(一)13:30 綠音悅坊 · 植物樂章
報名連結 https://reurl.cc/R4MAoz
鹿角蕨又稱羊角蕨,屬多年生的常綠附生植物,在雨林氣候的國家常會看見它們的蹤跡。附生於樹木與石縫中的鹿角蕨,外觀有如雄鹿一般,形態非常奇特。
與一般植物比較不同的是,鹿角蕨有兩種形狀完全不同的葉子:第一種是「孢子葉」,葉型多分岔成鹿角狀,看名字顧名思義就是能產生具生育功能的孢子 。第二種是長在植株基部,以盾形輻射狀從芽點生長的「營養葉」,營養葉為鹿角蕨的養分來源,層層相疊著保護根部生長,也有攔截從上方落下的水分及養分功能。
根據自身經驗與知識,兩個多小時的課程,與你分享我熱愛的植物。
▒ 授課內容 ▒
鹿角蕨介紹與知識分享
植株上板方向辨認
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▒ 台北場地點 ▒
漸層蘭 Jian Chen Lan Art & Coffee
103台北市大同區蘭州街89巷12號
比鄰大稻埕畔的蘭州公園而居的漸層蘭,咖啡香氣十足擁有豐富的層次感,在充滿藝術氣息的空間中,達到味覺與視覺的多重享受!
#植物勇者
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合作單位
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
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地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
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實作課程心得 在 藍諾Eleanor Jiang Youtube 的精選貼文
我相信很多熱愛電影的各位、一定有聽過威尼斯雙年展國際電影藝術展,也被稱為威尼斯電影節。
威尼斯影展在義大利的威尼斯創立於1932年,
也是國際上最古老的電影節,同時也是『坎城影展』,『柏林影展齊名』的世界三大電影節。
影展主要涵蓋內容包括義大利及國際的美術、建築、舞蹈、音樂、戲劇和電影。
而今年第 78 屆的電影展將會在 9/1 至 9/11 號舉行。
那今天我們要探討剖析的電影是在第 76 屆獲得威尼斯影展首獎「金獅獎」由瓦昆菲尼克斯 Joaquin Phoenix 主演的『小丑』。
我們將以劇情、色調、取景、鏡頭、演員這五大方面來跟大家做這次的電影剖析。
#威尼斯影展 #小丑 #小丑電影剖析
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
0:00 威尼斯影展介紹
0:55 『小丑』劇情介紹
1:53 『小丑』色調
3:26 『小丑』取景
4:52『小丑』鏡頭
7:07『小丑』演員
9:31結尾
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
藍諾攝影課程 : https://bit.ly/3utQoQg
藍諾剪接課程: https://www.pressplay.cc/link/DE905742
《藍諾導演攝影實戰課:12 步拍出故事感》🎉
繼剪輯課程後,推出全新的 #動態攝影課程!
這堂課不僅教你穩扎穩打的攝影基本功
還會教學導演實戰祕技,從實作和案例剖析示範給你
課程內容包含:
🎬 前置作業|器材、參數設定、拍攝腳本、流程規劃等
🎬 拍攝當下|運鏡、收音、打光、實作等
🎬 拍攝當下|星宇航空紀錄片的案例剖析、接案注意事項等
初次拍攝最該在意的那些事,細細地教給你 https://bit.ly/3utQoQg
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
音樂來源 Artlist (無版權問題):https://reurl.cc/j878om
素材庫Artgrid (無版權問題): https://reurl.cc/2r0reE
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📞想聯絡我/跟我合作嗎?
FB : https://www.facebook.com/eleanorjiang...
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郵政信箱:中壢郵政26-20號信箱 (藍諾收)
P.O Box:26-20 Chungli Post Office, Taoyuan City, Taiwan (R.O.C)
實作課程心得 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最佳解答
讓小孩顧小小孩會變成怎麼樣?!?!
輪輪的小小保姆課程 #超爆笑
原來孩子育嬰是這樣啊!!! #媽媽覺得驚恐😱
💓💓💓不過有滿滿的愛心是最重要~~~
只要疼弟弟妹妹,不要搶玩具我就謝天謝地了!!
顧小孩媽媽可以自己來😅
#輪輪 #一日保母 #3Y10M
#鳥先生鳥夫人育兒
※此影片為疫情未擴散時拍攝,目前疫情嚴峻時期,請大家遵守政府防疫政策。
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另一方面,課堂中的三個project也是滿有趣的,可以讓初學者覺得自己也能去做達成實作面的成就感。整體而言,我覺得對於沒有任何程式背景的人來說,這套課程是值得當 ... ... <看更多>
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