從福島核災受災者的角度出發.....【投書】東京奧運稱得上「復興五輪」嗎?被遺忘的311重建視角(08/12/2021 報導者The Reporter)
文字 : 陳威志
因COVID-19而延期一年的東京奧運,在8月8日閉幕了。這種傾國家之力舉辦的國際賽事,常被視為國威的展現,傳達某種慶賀的訊息。然而,正因如此,日本國內一直存在不少質疑與反對聲浪。
疫情方面的疑慮只是其一,許多人都忘了有關東日本大地震重建的問題。當初申辦奧運時,日本政府揭示的宗旨就是「向世界展現日本從大震災之中振作起來」(日語稱「復興五輪」),希望「東奧帶動重建復興」。對此,福島核災災民與支援重建的民間團體等有識之士,從申辦時就質問至今的正是:福島核災的後續還未妥善處理,豈是展現國威、舉國歡慶的時候?
核災損害仍根結社會底層:土地未除汙、災民陷貧困⋯⋯
10年了,核災尚未結束,災民的苦難還在繼續。避難指示區已大半被解編,但其依據的輻射劑量標準卻是災前的20倍,且除汙無法徹底,長居仍具健康疑慮。農、林、漁、牧等一級產業,所依賴的自然環境、土地受到輻射汙染、破壞,既有的維生方式遭到阻斷,以上諸種原因使得整體返鄉者少。
311隔天就進入福島採訪記錄,至今拍下數萬張照片、出版多本攝影集及兩部紀錄片的資深戰地記者豐田直巳形容:「進入浪江町等地之後,我驚覺那和我過去曾造訪的戰地沒什麼兩樣,差別只在敵人是看不見的輻射。」福島在地農民菅野正壽先生也同樣用戰爭做了比喻:「戰爭都沒有奪走我們的故鄉,但核災卻讓我們有家歸不得。」
更棘手的是,選擇不返鄉的災民,因為故鄉已非避難區,所以喪失了法定意義上的災民身分,他們因此也和住居未被劃入避難區、但擔憂輻射長期影響而自主避難的民眾一樣,都變成「擅自避難的人(勝手に逃げた人)」;本來獲得的經濟救助、住宅提供等都被陸續終止,導致貧困等問題叢生。由此可見,形式上的避難區縮減,並不表示避難者減少,更不表示福島重建復興已大半完成。所以支援災後重建的民間團體才說,核災影響逐漸被官方隱形化,幽微而難以察覺。
福島電廠除役再延期、124萬公噸核汙水恐排入太平洋
而關鍵的福島一核電廠的除役,也是難題不斷。歷經10年才好不容易進展到取出爐心熔毀的核燃料熔渣(燃料デブリ)這個步驟,但遇上疫情,所以又被延宕。官方承諾的「2051年以前完成除役」,恐怕得再延期。
與此相關的,為了幫核燃料熔渣降溫而產生的核汙水後續該如何處置。暫放於廠區內大水槽的核污水,至今已累積124萬公噸6960立方公尺(截至2021年2月18日),以奧運泳池用水量體積標準約2500公噸計算,相當於498座以上的奧運標準游泳池水量,即將無處可放,即將無處可放。日本官方宣稱,核汙水經過處理後將與一般核電廠所排的氚廢水無異,所以計畫2023年排入太平洋,以解決燙手山芋。
但後來媒體又揭露,廢水中含有鍶90(Strontium-90)等危險的放射性物質,不僅福島漁民和超過半數日本人反對,國際間亦有韃伐。即便民間團體也備有具體可行的替代方案,卻仍未見轉圜餘地。
由上述可得知,日本民眾質疑日本政府如何藉東奧呈現重建成果,也不是沒道理。
奧運聖火路線納入福島重災區,卻避開荒蕪景象
福島核災的重災區,被下令全町撤離的雙葉町,10年來不斷除汙,但輻射劑量還是壓不下來,至今水田裡還堆放著大量除汙廢土,龜裂的柏油路縫雜草叢生,以前人聲鼎沸的商店街,如今彷彿變成廢棄房屋的倉庫。然而此次東奧,雙葉火車站前的一個小區塊,卻被解除避難指示,並規劃為聖火傳遞路線,這看在災民眼中,無疑呈現中央所做的重建並非站在基層民眾角度思考,只是急著做出一個樣子,以宣稱「復興有成」。
根據《路透社》報導,雙葉町居民大沼勇治說,聖火傳遞要來這,也應該要經過如今已變成廢墟的地方,這樣外界才能知道我們失去了什麼,光看被整理過的,並無法知道實際狀況。大沼的家離福島第一核電廠約4公里,他小學時參加核電標語比賽得到優勝,他構思的「核能是象徵光明未來的能源」被做成看板,掛在町內的重要幹道上;災後他很自責,也希望保有這塊看板以作歷史教訓,但公所無視他的請求,仍將看板拆除。
另外,福島縣浪江町的居民也對媒體表示,東奧使得營造業的人事成本與建材價格等漲價,缺工缺師傅,蓋間房子要等2~3年,對他們來說,東京奧運不僅沒帶動地方發展,甚至排擠重建的經費與人力。同樣地,遭遇海嘯侵襲的宮城縣多賀市市長菊地健次郎也表示,中央籌備奧運、蓋新場館,使地方重建的預算補助等縮水。反對排放核汙水入太平洋的磐城市漁會理事柳内孝之更批評,整個感覺就是把重建當成申辦奧運的一個話題與題材罷了。正是在上述背景下,讓受災三縣(岩手縣、宮城縣、福島縣)的民眾離心離德,深深覺得所謂「復興五輪」,僅只是公關話術。
不過,東奧當然也不是完全沒有展現復興重建的意志。東京奧委會承諾,大會期間的電力使用,要百分百使用再生能源,其中太陽光電的部分就是計劃跟福島縣購買。福島核災之後,福島縣大力發展再生能源,一方面是對核電依賴的反省,一方面也希望成為再生能源的先驅地,以帶動復興,此舉跑得比中央還前面──2018年以後,自民黨政府才設定要將再生能源變成主力電源的目標──東奧的這個決定,可以說是對地方政府的肯定。
體現於能源政策的官民落差:非核家園民心所向,卻未被執政黨接納
而不僅福島對核電痛定思痛,日本全國民意也是這個趨勢。311之後的好幾年,日本都有6~7成的民意反對續用核電,到了今年2月,NHK的民調結果依舊顯示,67%的人希望非核家園,3月《京都新聞》聯合各地方報紙做的全國性民調更顯示,有82%的民眾要廢核。10年了!日本社會依舊想廢核。問題是,民意有反映在政策上嗎?
事實上,福島核災之後,當時的民主黨政府曾決定要推動2039非核家園的政策(2012年9月通過內閣決議),但卻因為自民黨回鍋(2012年12月)而被腰斬,無法進一步訂出具體的能源計畫。這幾年,台灣常聽到「日本人恐核、懼核,但沒有選擇廢核」,但這是誤解。主張廢核的民主黨政府之所以下台,很大因為是民眾對311複合災害的救災的不滿情緒堆積,以及消費稅增稅與經濟政策不得人心。
事實上,該次選舉幾乎所有主要政黨都主張日本應該走向非核家園,差別只在時程;另一方面,自民黨則是以「穩健減核」的說辭來含糊帶過,換句話說,正確的理解應該是,「日本民眾想要非核家園,但此項民意未被執政黨接納」。
台灣之所以會有「基於現實,日本也不得不要繼續用核」的說法,很有可能也是出於對日本曾有兩年(2013年8月~2015年8月)零核電運轉的去脈絡解讀。簡言之,把台灣情境套在日本狀況上解讀,以為那是中央政府一次下令所有機組皆停而造成,並且其後因為遇到供電困難所以選擇重啟機組、續用核電。
但實際上,日本核電廠並非國營,政府基本上不能直接下令停機。真正的來龍去脈是,福島核災後,核能管制機關為強化安全對策,而著手擬定更嚴格的新核安標準,但新的辦法一直到2013年7月才出爐,所以311之後依既定程序停機、實施定檢的機組必須等新辦法出現,才可以申請重啟動。而且,新辦法定案後,不是馬上可以提出申請,為符合新規範,還需要花錢花時間來建置新設備,零核電機組運轉的兩年空窗期,是這樣造成的。
「復興五輪」,真正復興了誰?
不過,就如同「復興五輪」的實際與其所宣稱的有差異一樣,自民黨的續用核電政策,並不順遂。自民黨重新執政之後,主張2030年的核電發電佔比維持在20%~22%,但所必要的核電機組重啟動並不順利,因為要符合核災後的新核安基準需要大把鈔票,若不划算,有的電力公司就乾脆除役。311之時,日本可用機組有54座,於今其中已有21座(包含福島第一核電廠的6座)已宣布除役。
日本的核電機組重啟需要有所在地縣長同意,現在雖還有11座審查中,但並非所有核電廠所在地的縣長都正面看待,因此存有不小變數,同時亦可能面對民間發起的訴訟(如四國的伊方核電廠3號機),而出現通過審查、卻無法運轉的狀況。
311發生前,日本核電發電量佔30%,但2020年只剩4.3%,僅10座可用(完成重啟動審查),核電實質上減少大半,一些中立派的日本學者已指出,自民黨的目標恐難達成。
災民心中可能都在問,把辦東奧的經費拿來協助災民的生活重建,而不是投注在那些大而無當的硬體建設不是更好?何苦繞了那麼大一圈來宣稱是「復興五輪」?奧運,是運動員帶領運動迷與做為主場國民舉國歡騰的聖典,也是帶動國家經濟的大型商機。然而,疫情下的東奧,被迫在無觀眾的狀態下舉辦,激戰時無法聽到滿場的加油聲,勝利者也無法聽到民眾即時的歡呼與喝采,舉國歡騰的程度有限。不過最令人擔憂的是,這個史上花費最高(158億美元)的奧運,阻礙了真正的重建,不僅無法復興東日本,還將繼福島核災之後,追加更多債務給下一代子孫。
完整內容請見:
https://www.twreporter.org/a/opinion-tokyo-2020-olympics-forgotten-311
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■渡辺直美を豚に見立てる演出案で東京オリ・パラ開閉会式の統括責任者 佐々木氏辞任へ|#NHK
■提議渡邊直美扮豬演出 東京奧運、帕運開閉幕統籌負責人佐佐木宏請辭|NHK
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🇯🇵東京オリンピック・パラリンピックの開閉会式の統括責任者を務める佐々木宏は去年3月、大会の演出チームのLINE上のやり取りで、渡辺直美を豚に見立てる演出案を提案し、みずからの不適切な表現やアイデアの責任を取りたいとして18日辞任することになりました。渡辺直美は「私自身正直驚いております」「実際、私自身はこの体型で幸せです」などのコメントを発表しました。
🇹🇼東京奧運、帕運開閉幕的統籌負責人佐佐木宏,去年3月在奧運表演團隊的LINE群組對話中,提議渡邊直美扮演豬演出,為了對自己不恰當的行為及意見負責,佐佐木18日引咎辭職。渡邊直美透過聲明表示,「說實話我非常驚訝」、「事實上,我對自己這樣的體型感到幸福」。
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■東京五輪、海外客受け入れ見送り正式決定 国内客は4月中に判断|#毎日新聞
■東京奧運正式決定不接受海外觀眾 國內觀眾待4月中判斷|每日新聞
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🇯🇵東京オリンピック・パラリンピック組織委員会と政府、東京都は20日、国際オリンピック委員会(IOC)、国際パラリンピック委員会(IPC)の代表者を交えた5者協議を開き、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ目的で海外からの観客受け入れ見送りを正式に決めた。国内観客の上限は、感染状況やスポーツイベントの実施状況を踏まえて4月中に判断する。
🇹🇼東京奧運・帕運組織委員會、日本政府及東京都20日舉行與國際奧運委員會(IOC)、國際帕運委員會(IPC)代表的5方會談,為防止新冠病毒疫情擴大,正式決定不接受來自海外的觀眾。國內觀眾的人數上限,則將根據感染狀況及體育活動的實施狀況,於4月中另行判斷。
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■同性婚認めないのは違憲の初判断 札幌地裁|#NHK
■札幌地方法院首判不承認同婚違憲|NHK
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🇯🇵同性どうしの結婚が認められないのは憲法に違反するとして北海道に住む同性カップル3組が訴えた裁判で、札幌地方裁判所は「同性愛者と異性愛者の違いは人の意思によって選択できない性的指向の違いでしかなく、受けられる法的利益に差はないといわなければならない。同性愛者が婚姻によって生じる法的利益の一部すらも受けられないのは合理的な根拠を欠いた差別的な取り扱いだ」などとして、法の下の平等を定めた憲法14条に違反するという初めての判断を示しました。
🇹🇼住在北海道的3對同性伴侶主張不承認同性婚姻是違憲並提出告訴,札幌地方法院在判決中指出,「同性戀與異性戀之間的差異,是無法依照人的意志來選擇的性傾向的差異,不僅如此,必須說兩者能獲得的法律權益是沒有差別的。同性伴侶甚至連因婚姻產生的法律權益的一部分也無法得到,這是缺乏合理根據的差別待遇」,首度判決日本政府違反憲法第14條法律之下人人平等的原則。
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■菅首相が初のコロナワクチン接種 「痛くない」安全性アピール|#時事通信
■菅首相首次接種新冠病毒疫苗 「不會痛」強調安全性|時事通信
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🇯🇵菅義偉首相は16日、国立国際医療研究センター(東京都新宿区)を訪れ、4月前半に予定する米国訪問を前に、新型コロナウイルスワクチンを初めて接種した。この後、記者団に「痛そうだったが、そんなに痛くもなく、スムーズに終えることができた」と語った。首相は、ワクチン接種の安全性をアピールするため接種の様子を公開。沖縄の夏服「かりゆしウエア」に着替え、医師の診察を受けてから左上腕部に接種を受けた。記者団には「国民の皆さんに接種してもらえるような環境もしっかりつくっていきたい」と強調した。
🇹🇼首相菅義偉16日到訪國立國際醫療研究中心(東京都新宿區),在4月初預定訪問美國之前,首次接種了新冠病毒疫苗。接種完成後,菅義偉對記者團表示,「雖然看起來很痛,但是也沒有那麼痛,能夠順利地完成接種」。為了強調疫苗接種的安全性,菅義偉公開了他接種時的照片。他在換上了沖繩的夏季服裝「かりゆしウエア」並接受醫師診察之後,於左上臂處注射了疫苗。菅義偉對記者團強調,「我想要努力打造讓國民都能夠接種疫苗的環境。」
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■「レジ打ちしているみたい」梅子は売り上げ貢献の看板犬…SNS再生135万回|#読売新聞
■「好像在收銀一樣」梅子是貢獻銷售額的看板犬…社群媒體上觀看數達135萬次|讀賣新聞
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🇯🇵秋田県小坂町の酒店で飼われている秋田犬が、レジカウンターに立つ看板犬としてSNSで人気を集めている。飼い主の高橋延枝さん(56)がツイッターに動画を投稿すると、再生回数が約135万回となった。秋田犬は雌の梅子(7か月)。高橋さん夫婦が営む「リカーショップたかはし」で2月末、梅子が後ろ脚のつま先で立ち、レジに置かれた電卓を取ろうとする様子を動画で撮影し、「店員さん七ヶ月」と題して投稿。「かわいい店員さん」「レジ打ちしているみたい」と人気になり、店には梅子目当てに多くの人が訪れるようになった。
🇹🇼秋田縣小坂町的酒店飼養的一隻秋田犬,作為站在收銀機前的看板犬,在社群媒體上爆紅。飼主高橋延枝(56歲)在Twitter上PO出影片後,觀看次數達到135萬次。秋田犬是一隻叫做梅子的7個月大的母狗。高橋延枝夫妻2月底時,在兩人經營的「酒店高橋」店內錄下了,梅子用後腳腳尖站立、打算要拿放在收銀機上的計算機的模樣,並打上「店員小姐7個月大」的標題PO上Twitter。推友留言表示,「好可愛的店員小姐」、「好像在收銀一樣」,瞬間爆紅,酒店也出現了很多為了要一探梅子真面目的客人光臨。
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■和歌山の地震発生で人気アニメ「進撃の巨人」放送中断|#東スポ
■人氣動畫《進擊的巨人》因和歌山地震中斷播出|東京體育
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🇯🇵15日、午前0時26分ごろ和歌山県で最大震度5弱を観測する地震が発生。これを受けて、NHKの人気アニメ「進撃の巨人 The Final Season」(午前0時10分から)が放送中断された。NHKはテロップで速報し、その後、臨時ニュースに切り替え地震情報を伝えた。今回の「暴悪」終了目前とあってネットでは中断を悲しむ声が散見された。NHKアニメの公式ツイッターは0時43分に「今後の放送予定はあらためてご案内します。」とアナウンス。
🇹🇼和歌山縣15日凌晨0點26分左右觀測到最大震度5弱的地震。受此影響,NHK自當日0點10分開始播放的人氣動畫《進擊的巨人 The Final Season》被迫中斷。NHK當下以跑馬燈速報,然後插播地震快訊。而因為這集的「暴悪」在事發當時即將播畢,以致於網路上充滿因中斷而哀號的聲音。NHK動畫的官方Twitter於0點43分推文表示,「接下來的節目表會再另行通知」。
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■七色に光る「流れ星新幹線」九州を北上 777の願い乗せ特別運行|#産経新聞
■七彩光芒「流星新幹線」北上九州 乘載777個願望特別行駛|產經新聞
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🇯🇵九州新幹線鹿児島ルートの全線開業10周年を記念して14日夜、特殊な照明によって窓から七色の光を放ちながら走る「流れ星新幹線」が、鹿児島中央駅(鹿児島市)から博多駅(福岡市)まで特別運行した。新型コロナウイルス感染拡大で社会が重く沈む中、「九州に希望の光をともし、明るい未来を築こう」との思いを込めた。先頭車両に青や紫で流れ星がデザインされた新幹線は、外装や車内ポスターに公募で選ばれた777点の願いごとを掲載。
🇹🇼為慶祝九州新幹線鹿兒島線全線開業10周年,14日晚間,一輛透過特殊照明能從窗戶散發出七彩光芒的「流星新幹線」,特別從鹿兒島中央車站(鹿兒島市)啟程,一路行駛至博多車站(福岡市)。在新冠病毒疫情擴大使社會備受沉重之中,流星新幹線傾注了「為九州點亮希望之光,一起打造明亮的未來」的概念。這輛車頭以藍色和紫色流星設計的新幹線,車體外觀及車內海報都刊載了公開招募選上的777個願望。
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【新聞單字片語】
★女性蔑視(じょせいべっし)④〔名〕:女性歧視
★やり取り(やりとり)②〔名〕:對話
★見立てる(みたてる)⓪〔動下〕:比擬
★東京五輪(とうきょうごりん)⑤〔名〕:東京奧運
★見送り(みおくり)⓪〔名〕:放棄
★踏まえる(ふまえる)③〔動下〕:根據…
★同性婚(どうせいこん)⓪〔名〕:同性婚姻
★違憲(いけん)⓪〔名〕:違憲
★裁判(さいばん)①〔名〕:審判
★接種(せっしゅ)①〔名〕:接種
★アピール(あぴーる)②〔名〕:appeal,呼籲
★スムーズ(すむーず)②〔形動〕:smooth,順利
★看板犬(かんばんけん)⓪〔名〕:看板犬
★レジ打ち(れじうち)⓪〔名〕:收銀
★売り上げ(うりあげ)⓪〔名〕:銷售額
★進撃の巨人(しんげきのきょじん)〔名〕:進擊的巨人
★とあって〔接続〕:因為
★散見する(さんけんする)⓪〔動サ〕:到處可見
★新幹線(しんかんせん)③〔名〕:新幹線
★放つ(はなつ)②〔動五〕:發出
★築く(きずく)②〔動五〕:建立
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【新聞關鍵字】
#女性蔑視|#東京五輪|#同性婚|#接種|#看板犬|#進撃の巨人|#新幹線
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【新聞連結】
https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/news/2890857/
https://mainichi.jp/articles/20210314/k00/00m/040/109000c?fm=line
https://www.jiji.com/jc/article?k=2021031600180&g=pol
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210317/k10012919141000.html
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210318/k10012921051000.html
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210318/k10012921521000.html
https://www.yomiuri.co.jp/national/20210319-OYT1T50162/
https://mainichi.jp/articles/20210320/k00/00m/050/230000c?fm=line
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京都車站差異真大 在 偽學術 Facebook 的最佳解答
[旅行的旅行] #吃起來真道地啊:食物與旅行體驗 / 李長潔 🍛🍜🍝
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只要一想到旅行,總會讓人想到異地他鄉的道地美食,到了初夏的京都山邊,必定要來品嘗川床料理、流水拉麵,或是在入秋時,在北海道的海畔小屋烤著鄉土料理 #鏘鏘燒(#ちゃんちゃん焼き)。旅程中很難脫離飲食行為與食物類型,來追求道地文化的可能。
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食物與旅遊體驗的認知、效果、深度、差異,總是緊密地關聯在一起,也就是說旅人們時常運用「吃」,來發展出自己與地方的關聯性,就像「#來淡水沒吃阿給就像沒來一樣啊」這種宣稱一般。此感受來自於全球在地化(glocalization)的威脅。
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▓ #全球在地化的威脅與對峙
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#道地(authenticity)、#嘗鮮(novelty)、#本土(locality)是旅行中飲食經驗的關鍵要素。在全球在地化的的世界中,人們試圖逃離看起來都一樣的連鎖餐廳,尋求旅行地點的本土口味,透過嚐鮮的行為,實現對異地的道地文化的體驗。而這個道地的體驗,讓旅行者們在一瞬間裡以為,自己已經從枯燥平凡、令人厭倦的全球化商品景觀中遁逸,獲得有別於他人的異地情調。
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▓ #作為鄉土的鮭魚鏘鏘燒
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在這次的「#被包裝好的北海道」中,我們到了大沼國定公園。一如往常地,導遊只給你一個小時,根本連大門都還沒走進去,就要離開園區了。很快地,我們被帶到車站附近的一個休閒餐廳—フレンドリーベア(friendly bear),這間店提供遊客在地餐點、教育旅遊、住宿、腳踏車租借等觀光休閒措施。
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導遊將我們引入用團膳的空間,一排排的桌椅,有點陽春地擺上四方型的鐵板,鐵板下的火正燒著,鐵板上則是排列著大量的蔬菜、豬肉與一大片的新鮮鮭魚。這就是鮭魚鏘鏘燒(鮭のチャンチャン焼き)。導遊說:「這就是北海道當地住民的地方料理,#單純地用鐵盤來烤肥美的鮭魚」,因為我太不信任本團導遊的話術,還偷偷上網查了一下,這菜如何道地?
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チャンチャン焼き,無疑地是一種在家庭裡流傳的鄉土料理作法(岡田美幸、土岐圭佑,2011),與成吉思汗烤肉(ジンギスカン)、石狩鍋,並列為北海道在地美食。鏘鏘燒的由來還蠻多的,有人說,「鏘鏘」來自食器的碰撞,或是形容快速煮好的意思,或是用鋤簾撈取鮭魚時接觸地面的聲音。根據這樣的描述,好吧,我也許真的在吃某種道地的食物。
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▓ #我們為何追求道地
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食物之所以總是與道地聯繫在一起,是因為這些食物可是要吃下肚的,非常直接,食物的真/假、好/壞都在舌尖跳動。一項食物是否「道地」,牽涉到食材的產地、食材的選擇、食譜的版本、食材間的搭配、廚具的挑選、烹飪的方式、呈現的方式及上述這些條件的歷史的變遷(余舜德,2016),是一個複雜的論述實踐綜合體。
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不過,即使符合了上述的條件,食物道不到道地,還是關乎食用者的體驗上,在視覺、嗅覺、味覺及觸覺上符合該食物被「#想像」之「#道地的味道」(余舜德,2016)。其實我們只是在追尋一種「獨一無二」的旅行體驗,來證明全球化時代下自己的確和別人不同,比別人更加「#獨異」(singularity)。但我們終究只能想像,只能追尋,在「道地」與「不道地」之間擺盪成為當代旅行體驗中最基本的架構。
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#參考文獻:
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1. 岡田美幸 & 土岐圭佑. (2011). 三世代における食の伝承. 北海道教育大學學報.62(1):197-204.
2. 余舜德. (2016). 食物的 [道地] 與跨國/跨文化脈絡. 臺灣人類學刊, 14(1), 1-5.
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本集主題:「流體太極:長壽又健康的真髓:身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
訪問作者:周東寬(醫學博士)
內容簡介:
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
隨著醫學進步,現代人越來越長壽,但長壽卻不等於健康,日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多,如何「健康長壽」,已是現代人都得面對的課題。想要維持健康,就要注意身心調和,除了內在、心靈要保持積極樂觀,身體的保養也很重要。
台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書,融合古今智慧的健康見解,並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法,告訴你:讓身、心、靈都取得均衡,才是生龍活虎到天年的關鍵!
▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」:謝長廷大使自創的流體太極,使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理,同時結合現代街舞及傳統氣功,是在自然形式下運動身體,讓體內的氣流流動,進而取得身、心、靈平衡,是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」:周東寬醫師獨創的蟑螂體操,藉著活動肩膀和背部肌肉,來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」,不僅對脊椎好、對雙腳好,甚至對全身健康都有幫助,是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
活在長壽社會裡的生存智慧,全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
書中更明確指出,人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體,因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構,以及人體變化和自然變化的相互關係等,彼此之間都有關聯,這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例,中醫認為「胃痛」的原因,並不單只是胃本身的問題,因為人體是一個不可分割的整體,所以不僅在功能上會相互協調、互為補充,在病理上也相互影響,所以要改善胃痛,整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
此外,人體與自然界也同樣密不可分,人類活在自然界中,時刻與所處的外界溝通交流,身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關,一旦外界發生變化,身體自然就會產生生理或病理反應,因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說,真正的健康並不僅侷限於肉體,而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態,所以想要健康,環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
作者簡介:謝長廷
1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試,以最優異的成績取得律師資格,同時也取得司法官考試合格。
1974年,日本京都大學法學碩士畢業,1976年,日本京都大學法學博士課程畢業
1981~1988年擔任台北市議會議員
1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
1998~2005年擔任高雄市長
2000~2002年擔任民主進步黨主席
2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
2007年,第12屆總統選舉民主進步黨候選人
2016年6月9日起,擔任台北駐日經濟文化代表處代表
流體太極創始者,於2015年註冊登記
作者簡介:周東寬
1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
1986年在埼玉縣開業,醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
2003年設立南越谷健身會診所,擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師,並於獨協醫科大學擔任非專任講師,是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學,從事於飲食的指導、運動的指導,以及導入最新的檢查機器,致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法,實踐綜合性的健康管理。
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五月中預計和家人一起去京都自由行,距離上次去京都已經非常多年了,
那時搭公車的擁擠程度還好,頂多沒座位但不至於上不了車,
但近年常看到京都公車人滿為患的報導,所以在這點上有點擔憂。
目前有這方面擔憂的是其中一天預約9:00的修學院離宮,
以及另外一天預約9:20的桂離宮,由於有時限的所以會擔心擠不上車以致超過時限,
兩天都預計在京都車站前搭乘,目前是預計會提早一班車去搭,
預留一班車的時間以免出狀況,例如有9:00跟9:15的車,搭9:15的會有點餘裕,
那麼我會選擇再提早一點搭乘9:00那班公車。
但因為不確定現在京都公車的擁擠程度,所以還是想請問是否有必要提早到兩班車呢?
謝謝大家。
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