\ 6/4は蒸しパンの日! /
おやつを作りたいけど材料や工程が多くて調理が大変...
そんな時は水だけで簡単に作れる「パック de 蒸しパン」がおすすめ!
軽量要らずで混ぜるだけなので、子どもも一緒に作れますよ♪
炭酸水を使うとふわふわに!水を豆乳やジュースに変えてアレンジもできます。
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
容器も計量もいらない! 蒸しパンパック
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■商品情報
商品名:パックde蒸しパン(食事パンタイプ、ココア味、抹茶味)
商品協力:中野産業
価格:各¥270(税込)
原材料:ホワイトソルガム粉(国内製造)、砂糖(てんさい糖)、食塩/ベーキングパウダー、増粘多糖類
その他の特徴:グルテンフリー・アレルギー特定原材料等27品目不使用、保存料着色料香料不使用、ベーキングパウダーはアルミ不使用、専用ライン製造。
■対象年齢
10ヶ月ごろから
■基本の作り方
1,「あけくち」を切り、脱酸素剤を取り除く
2,袋をしっかり開いて、粉を茶色の点線に合わせ、青い点線まで水を加えて底までよく混ぜる
3,トントンと空気抜きをする
4,袋を立ててレンジの中央に置き、加熱
※500W=3分 600W=2分30秒
5,左右の「持つ」マークを持って取り出し、できあがり
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅レトロワグラースch.,也在其Youtube影片中提到,美容や健康にも良いとされる「お抹茶(MATCHA)」で心も身体も美しく。 おうちでお茶を点てる様子を公開! 動画終盤ではお家で使用するもの以外に、屋外で使用できる野点用セットの紹介もあります。 ぜひピクニック気分でお試しください! 茶碗:加藤孝造先生監修の自作 志野焼 棗:漆芸家 村瀬治兵衛さん作...
お抹茶 立て方 在 Mina's Dining Table Facebook 的最佳解答
【長女デザイン鯉の切手♡】
昨年、夏の投稿でご紹介した長女が学校で取り組んだ「切手デザイン」の作品(画像4枚目)が、なんと本物の切手に♡
学校で、生徒の作品を先生方が本当の切手にしてくれたそうです!粋な計らい〜♡でも、誰でも切手って作れるんですね…知らなかった‼︎
最近一目惚れして購入したヘレンドのCOPONシリーズのカップ&ソーサーにお抹茶を点てて娘の切手とスタイリングしてみました!
COPONは、アジアでは縁起がよいとされるポワッソン(鯉)がデザインされたシノワズリ(中国趣味)の一品。
中国では鯉は「黄河の急流を登って龍に変身する」という登龍門の故事にあるよう激流の川を逆上ることから、強い忍耐力を養い、目標を達成し成功を収め、立身出世や商売繁盛の力があるといわれているそうです!
また生命力が強く、一度にたくさんの卵を産むことから子孫繁栄の意味もあるのだとか。
最近、美しいシノワズリに密かに惹かれていてマイブーム♡
いよいよ明日から春休み。母業が忙しくなりそうです😅
#ヘレンドシノワズリ #copon #ヘレンド #カップアンドソーサー #抹茶 #オリジナル切手 #鯉 #いよいよ春休み突入 #maccha #おうち時間を楽しむ
お抹茶 立て方 在 Facebook 的最佳解答
【お尻の穴の使い方】
今日は、、、お尻の穴について話そうと思います💓(笑)
本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*
鴨頭嘉人と鴨頭明子の夫婦コラボのオンラインセミナー
「日本初のYouTube講演家夫婦が語る!仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意!」が、開催されますっ!!!
もう、これを夫婦で聞ける人は超絶ラッキーなんじゃないでしょうか?💓
時間は13:00〜14:30の1時間半!
気分が乗ったらオーバーする可能性もあります❤️
土曜日ですし、ライブで聞ける方は是非ライブで!
聞けない方もアーカイブで何日かは聞くことができますので、ぜひぜひみなさんお申し込みください*\(^o^)/*
「日本初のYouTube講演家 夫婦が語る!仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意!」
2021年3月20日 (土)
13:00開演 14:30終演予定
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください❤️
(※こちら→)https://kamo320.peatix.com/
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▼ 気持ちの切り替え方はいくつあってもいい
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昨日投稿した「嫌なことがあった時の切り替え方」に、様々なコメントを頂きありがとうございます*\(^o^)/*
自分へのご褒美は何ですか?という質問に対して、
「美味しいエクレアがご褒美!」という方や
「嫁さんが嫌いなので、普段は嫁さんの前では聞けないヘビーメタルを車の中で爆音で聞くこと」など。
「ご褒美はスタバ!」という方がすごく多くて、、、僕の周りには、スタバ好きが集まるんですかね?(笑)もちろん僕も大好きですが💓
中には「スタバで抹茶ティーラテをベンティ頼みます!」という、、日本人はほぼ頼まないサイズと言われている超ビッグサイズを楽しむ方もいらっしゃいました!
あとは、僕が韓国ドラマにハマっているとカミングアウトしたら「西野亮廣さんがおすすめしていた『7番房の奇跡』という映画よかったです!」という情報もくださったり💓
みなさん、たくさんのあたたかいコメントをありがとうございます*\(^o^)/*!
嫌なことがあった時の気分転換というのは、一個ではなくて、たくさんあっていいんじゃないでしょうか。
すぐできるやつとすぐできないやつもあるかもしれないですし、
他の方がやられてるやつを試したら新しい発見があるかもしれません。
嫌なことがたまたま連続して、ご褒美自体に麻痺してきたら、その時に違う気分転換方法をやってみてもいいかもしれません。
なので、みなさんのコメントを参考にして取り入れたりしながら、自分でもどんどん開発していくのもいいのではないでしょうか!
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▼ お尻をキュッ♪
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さて、今日はちょっとお尻の穴について話そうと思うんですが、(笑)
怪しい話をしたいわけではなくて、その前提がありますので聞いてください。(笑)
僕は五泊六日の大阪出張が終わりまして、昨日の夜はパーソナルトレーニングジムに行ってきました。
僕の会社の方でも「カモザップ」というジムを今年の4月にオープンする予定ではありますが、まだオープンしてないので今はパーソナルジムに通っています。
そこには、城間トレーナーという、僕の体を3年半近く担当してくれている、超絶優秀で超絶イケメンでイケボディーな男性がいるんです。
今日は、そんな彼に教わったことをお伝えしたいと思います。
僕は、最近は体脂肪率のコントロールがかなりできるようになってきました。
食べ物のコントロールをある程度するだけで、体脂肪を夏場と冬場で自分で切り替えられるぐらいにはなってきました。
どんな風にやってるかというと、冬場は寒いのであまり体脂肪率を落とさないようにしています。体脂肪10%を切ると、風邪をひきやすくなったりしてしまいますし、やっぱり冬はウイルスにもかかりやすくなってしまうので冬はあえて体脂肪率を上げるんです。
今は14%から15%の間くらいです。女性の方だとかなり少なく感じるかと思いますが、男性だとこれぐらいで大丈夫です。
夏場になると、涼しくしたいのと、T シャツやワイシャツ一枚で出ることもあるので、お腹が出ているのが嫌で体脂肪率を10%まで下げにいきます。
これ、結構僕にとっての悩みのひとつなんですが、体脂肪のコントロールは簡単なんですが、内臓脂肪はすごくつきやすいんです。
いわゆるお腹ぽっこりというやつです。
これが厄介でして、僕は体脂肪は10%ぐらいにならないとお腹が引っ込まないんです。
冬場の14〜15%の時って結構お腹がぽっこり出ていて、見た人は
「え!かもさん!?そのお腹・・・?」って驚かれるぐらいお腹が出るんですね。
特に食べた直後なんて、もう胃からボコッと大きくなるんです。
全体的には僕は太っていないのに、お腹だけボコッと出ているので、すごくそこが気になるんです。
そこで、城間トレーナーに「このぽっこりお腹なんとかしたい」という相談をしました。
もちろんやり方はいっぱいあります。
やっぱり良くない脂質を減らすとか、オーバーカロリーにしすぎない、これらはもちろん重要です。だけど、それだけではなく日常生活の中でこのぽっこりお腹だけを引き締める方法があるということで教わったのが「お尻の穴をキュッと締めること」なんです。
僕、知らなかったんですが、腹筋とお尻の筋肉って常に連動しているらしいんです。
だから腹筋にぐっと力を入れてお腹を引っ込ませると、自然とお尻に力が入るんです。
だからもちろんお腹を引っ込めるという意識でも構わないそうなんですが、スイッチとして使いやすいのはおそらくお尻でしょう、と言われたんです。
お尻の穴をキュッと締めると、自然とお腹がキュッとしまります。
いわゆる胃腸が上がって元の状態に戻ります。胃下垂状態になりやすい人は、特にグッと上に上がるんです。
胃腸が上がると、お腹のあたりがすっきり美しく見えます。
しかし、それだけではありません。
お尻をキュッと締めるとお腹がすっきりするだけではなく、実は体のラインである「かかと、腰骨、首」が真っ直ぐになるので、立ち姿が美しくなるわけです。
つまりお尻の穴をキュッと締めただけで、立ち姿が美しくぽっこりお腹がぐっと引き締まって、内臓がグッと上に上がるので消化器官も良くなって、代謝も良くなって、内面からも外見も美しい自分になれるということです。
これ、やらない理由あります??
しかもお尻の穴をキュッと締めるのって、いつでもどこでも、意識さえすれば簡単にできるんです。
例えば、歩いていて信号待ちになったら「あーまだかよー」ってイライラするのではなくて
「よし、信号を待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
エレベーターに乗るときも、ボタンを押してもなかなかエレベータが来ない時ってありますよね。そんな時も、イライラするのではなくて「よし、待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
もちろん、座って YouTube を見てる時でも「 YouTube を観ている間は、お尻をキュ❤️」という風に、あらゆる隙間時間やながらの時間にできるんです。
あえて時間を取るのではなくて、ちょっとしたタイミングでできる時にこそ意識をお尻の穴に集中させて、、、
お尻をキュ❤️ お尻をキュ❤️ お尻をキュ❤️
これです!!!
たったこれだけであなたの姿勢が美しくなり、ぽっこりお腹が引っ込んで、そして内臓も元の位置に収まってくれるという、とても素晴らしいごほうびが得られます❤️
みなさんも、ぜひぜひこのお尻の穴を活用し「自分を美しく健康的にするテクニック」使ってみてください *\(^o^)/*❤️
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように!
せーのっ!いいねー♪
ばいばい💕
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お抹茶 立て方 在 レトロワグラースch. Youtube 的最佳解答
美容や健康にも良いとされる「お抹茶(MATCHA)」で心も身体も美しく。
おうちでお茶を点てる様子を公開!
動画終盤ではお家で使用するもの以外に、屋外で使用できる野点用セットの紹介もあります。
ぜひピクニック気分でお試しください!
茶碗:加藤孝造先生監修の自作 志野焼
棗:漆芸家 村瀬治兵衛さん作品
茶杓:竹芸家 池田瓢阿さん監修の自作
飾り台として使用している高坏:林友加さん作品
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撮影・編集: 網中健太 https://www.kentaaminaka.com/
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- 柴咲コウ / KO SHIBASAKI-
[Official Site] https://koshibasaki.com?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytk18_200625
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