🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
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💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
———————————————
♥️By the way,
謝謝一直關注皇凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽,
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,知名旅遊部落客-丁小羽,擅長領域涵蓋運動瘦身、國內旅遊、國外旅遊、蔬食料理、登山健行等等,在2014 年開始經營痞客邦部落格,也在YouTube陸續發布旅遊主題影片,帶領大家走訪台灣各地景點。 丁小羽同時經營痞客邦、YouTube、Facebook、Instagram 等多個平台,多年來持續用心經...
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🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
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🔴 手術完休息一個月後,
忍了好久度日如年的心癢手癢腳癢,
終於開心回歸愛的空中飛🥰🥰🥰
💟初中階花式空中瑜珈💟
這套串連都是基本元素的練習,
透過下半身拉伸溫習常出現的動作,
不是什麼太高難度的動作,
可訓練在布上的流暢度。
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https://youtu.be/c9hKsOBCb9Y
💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連主要強化拉伸背部後彎與雙腿劈開強度,
想要在掛布上夠展開夠到位一定要確保做好暖身,
尤其因為腰腹上有一圈掛布勒著和保護著,
下半身的伸展和背部後彎就更顯得舉步維艱和吸氣吐氣的稍微不適,
這時候更需要維持穩定呼吸和動作停留。
祝上掛布的你完美演繹❤️
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知名旅遊部落客-丁小羽,擅長領域涵蓋運動瘦身、國內旅遊、國外旅遊、蔬食料理、登山健行等等,在2014 年開始經營痞客邦部落格,也在YouTube陸續發布旅遊主題影片,帶領大家走訪台灣各地景點。
丁小羽同時經營痞客邦、YouTube、Facebook、Instagram 等多個平台,多年來持續用心經營社群、創作內容,在創作內容的期間,獲得「社群金點賞」獎項肯定。
#PIXNET(#痞客邦)行銷放大鏡系列影片首先專訪 #旅遊部落客-#丁小羽,一起來聽聽小羽如何創作內容和經營社群的心得,以及跟廠商合作的秘訣►►https://tinyurl.com/yxr7gkv3
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新單元!!!來挑戰 5 種蔬菜做成的卡茲排🔥
不管單吃、夾在漢堡裡、成為蓋飯主角都非常完美👍
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食材 Ingredients /
馬鈴薯
百頁豆腐
杏鮑菇
玉米筍
花椰菜
麵粉糊
麵包粉
鹽
胡椒
孜然粉
步驟 Instructions /
1.將馬鈴薯切薄片,蒸熟至筷子能輕易戳爛
2.蒸的同時將其餘食材切碎
3.將蒸熟後的馬鈴薯壓成泥狀、倒入切碎的食材
4.攪拌均勻並加入適量調味料
5.捏成排狀,依序裹上麵糊及麵包粉
6.下鍋油煎(炸),至表面呈金黃酥脆即可
______________________
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本頻道影片著作權皆為「找蔬食Traveggo」所有,非經授權同意不得將全部或部份內容,以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播,違者將採檢舉等法律途徑。
pixnet痞客邦 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳解答
休息了三個多月,終於又拿起相機繼續拍影片啦!!!
這次跟大家介紹我們平時愛吃的VEGAN漢堡🍔
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從配料、醬料到漢堡皮,每個細節都不馬虎且各具特色👍
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地址 :: 台北市敦化南路一段233巷19號
電話 :: 02-2771-2569
(目前已歇業)
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地址 :: 台北市和平東路二段118巷4-1號
電話 :: 02-2737-2994
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地址 :: 台北市通化街38巷19號
電話 :: 02-2755-7380
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#MissGreen
地址 :: 台北市敦化南路二段63巷28號
電話 :: 02-2703-9026
#動物誌AboutAnimals
地址 :: 台北市和平東路三段228巷25號
電話 :: 02-8732-5590
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活動至2018.09.16 23:59截止,將統整各平台留言抽出一位幸運兒🎁
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我個人使用Pixnet 三年後,終於還是受夠它的介面,壓到我最後一根稻草的是,發現Pixnet UX ... 可以直接查「痞客邦轉blogger」,會有一系列的流程教學 ... <看更多>
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